La pause, sur un sentier d’hiver, refroidit plus vite que la marche. On cherche alors une doudoune de randonnée : assez chaude pour l’arrêt, assez légère pour le sac, duvet ou synthétique selon la pluie et le vent.
L’essentiel
Le duvet va au froid sec, quand le sac doit rester léger. Le synthétique tient encore chaud une fois mouillé, et va à l’effort. L’erreur à éviter : marcher avec la doudoune et transpirer dedans. On l’enfile à l’arrêt, on la range avant de monter.
Choix principal. On prend l’Albula IN Hooded de Mammut, une doudoune synthétique à capuche. Par air encore sec, la Brenta RDS de Salewa, en duvet, allège le sac.
Quatre doudounes de randonnée comparées
| Albula IN Hooded | Brenta RDS | Powder Lite II | Fitz Roy Warm Hoodie | |
|---|---|---|---|---|
| Garnissage | synthétique Ecodown, 178 g | duvet de canard 80/20, 550 cuin | synthétique Thermarator | synthétique REPREVE |
| Déperlant | oui, exempt de PFC | oui, exempt de PFA | Storm-Lite DP II | oui |
| Capuche | réglage deux points | profilée, bordure en lycra | intégrée, réglable | attenante |
| Poids | 476 g | 390 g | selon la taille | 540 g |
| Dans le sac | se glisse dans le sac | se comprime dans le sac | se glisse dans le sac | se glisse dans le sac |
| Pour qui | Pause humide, randonnée | Froid sec, sac léger | Sentier froid, bruine | Effort, -5 °C à 5 °C |
Les poids de l’Albula et de la Brenta sont ceux des versions homme. Millet donne 540 g pour le Fitz Roy. Columbia publie une hauteur de dos de 71,1 cm.
Duvet ou synthétique selon la météo
Hardloop décrit le même air retenu entre deux parois. Le duvet naturel, d’oie ou de canard, gonfle fort et pèse peu. Dès qu’il est mouillé, les flocons s’agglutinent et le volume d’air diminue. Le synthétique, souvent en polyester, garde son isolation même humide, sèche en quelques heures, et se lave plus simplement.
La Fédération française de randonnée situe la marche d’hiver de basse et moyenne altitude, en deçà de la neige, jusqu’à -10 °C. Elle ajoute que les vêtements mouillés restent humides, et qu’un vêtement déjà saturé perd les deux tiers de son isolation. Sur un sentier de novembre, la pluie fine, la neige molle et la sueur d’une montée rendent donc le synthétique plus sûr.
Le duvet reste pour l’air encore sec, une pause au col, une descente venteuse par temps sec. On le protège dans le sac, puis sous une veste dès que l’eau arrive. La même logique duvet ou synthétique se retrouve pour un sac de couchage de bivouac en hiver : le duvet va à la nuit sèche, le synthétique à la tente déjà humide.
Mammut construit l’Albula en fibres Thermore Ecodown, et l’écrit pour l’humidité. Columbia garnit la Powder Lite II de Thermarator, des fibres qui retiennent la chaleur même mouillées. Millet pose du REPREVE recyclé dans le Fitz Roy, avec des panneaux latéraux en polaire extensible pour respirer pendant l’effort. Salewa garnit la Brenta d’un duvet de canard 80/20, plus des inserts TirolWool aux zones de mouvement.
Pouvoir gonflant et poids
Hardloop mesure le cuin ainsi : on place une petite quantité de duvet dans un cylindre, on le comprime, on lit le volume repris. Plus le chiffre monte, plus le duvet emprisonne d’air, donc de chaleur, pour le même poids. Hardloop classe 500 à 700 cuin comme une isolation déjà performante. Le 80/20 de la Brenta, 80 % de duvet et 20 % de plumettes, entre dans cette bande. Les plumettes tiennent le duvet en place. Elles pèsent plus, et gonflent moins.
La Brenta pèse 390 g en coupe homme, 330 g en coupe femme. Salewa indique 100 g de garnissage. Elle se range dans le sac, comme couche chaude ou comme couche du milieu sous une veste.
L’Albula pèse 476 g en coupe homme, pour 178 g de fibres. La version femme descend à 403 g. Millet donne 540 g pour le Fitz Roy, un peu plus lourd, avec les panneaux extensibles en plus du matelassage.
Le duvet gagne donc encore sur la balance, à chaleur comparable. Le synthétique gagne dès que l’humidité s’invite, ou dès qu’on marche assez longtemps pour transpirer dans le garnissage.
Déperlant, capuche et coupe
Hardloop le dit nettement : la doudoune n’est pas un vêtement imperméable. Elle isole. La pluie se gère avec une veste. Les quatre modèles portent un traitement déperlant. Les gouttes perlent un moment. Une averse longue traverse. On enfile alors une membrane, ou un poncho de pluie, par-dessus.
Les quatre ont une capuche. Sur l’Albula, Mammut pose un réglage à deux points. Sur la Brenta, Salewa dote la capuche d’une bordure en lycra et d’un col haut intégré. Columbia règle la Powder Lite II par un cordon. Millet attache la capuche du Fitz Roy au col. L’Assurance Maladie situe jusqu’à 30 % de déperdition de chaleur par la tête : la capuche rejoint le bonnet.
La coupe compte pour superposer. Hardloop demande de laisser de la place pour une couche en dessous, et d’essayer avec le sac à dos, pour que les poches restent accessibles. Mammut coupe l’Albula Regular Fit, assez ample pour glisser une polaire. Columbia coupe la Powder Lite II Active, près du corps. Salewa coupe la Brenta en Athletic Fit. Millet donne au Fitz Roy une coupe sportive, ajustée à la taille.
Doudoune et système trois couches
La Fédération pose trois étages, de la peau vers l’extérieur.
La première couche évacue la sueur. Un tee-shirt synthétique sèche vite. Une laine mérinos absorbe jusqu’à 33 % de son poids en eau et limite le contact de la transpiration avec la peau.
La deuxième couche emprisonne l’air. La Fédération retient une polaire, ou une doudoune fine en matière synthétique, compressible. C’est le rôle de l’Albula, de la Powder Lite II et du Fitz Roy. La Brenta joue le même rôle par air sec.
La troisième couche coupe le vent et, si possible, la pluie. Une veste à membrane, des zips d’aisance. L’Assurance Maladie demande aussi une couche extérieure imperméable au vent et à l’eau, et d’écarter ce qui est déjà humide.
Le geste suit l’effort. On part habillé. Dès que la montée chauffe, on ouvre, puis on retire la doudoune, on la glisse dans le sac. Aux arrêts, on la remet tout de suite. La Fédération le répète pour l’hiver : ôter un étage dès que la chaleur gène, se recouvrir dès la pause.
Les extrémités filent la chaleur. Un bonnet, des gants de randonnée d’hiver, des chaussettes merino de randonnée ferment le système. Un change sec, dans un sac plastique au fond du sac à dos, rejoint cette poche : le sac à dos, écrit la Fédération, laisse souvent entrer l’eau.
Quel modèle pour quelle sortie
L’Albula IN Hooded va au randonneur qui s’arrête par temps déjà humide, sous une bruine, ou plusieurs heures de suite. Mammut la classe pour la randonnée, et souligne l’isolation même mouillée. La capuche se serre. Mammut publie aussi une coupe femme.
La Brenta RDS va à qui marche léger, par air encore sec. Salewa la destine à l’alpinisme et au ski de randonnée. On la range dans le sac, on l’enfile à l’arrêt, on la couvre dès la première averse. Une coupe femme, 330 g, reprend le même duvet.
La Powder Lite II va à une journée froide sur sentier, avec un peu de bruine. Columbia la destine à la randonnée, avec capuche réglable, ourlet à cordon et poignets élastiques. La doublure Omni-Heat renvoie la chaleur du corps. Columbia publie aussi une Powder Lite II en coupe femme.
Le Fitz Roy Warm Hoodie va à qui avance entre -5 °C et 5 °C, et transpire dès que la pente se redresse. Millet pose des panneaux latéraux en polaire extensible pour l’effort, et une capuche attenante pour la pause. Millet publie une version femme de la même ligne.
Froid, hypothermie et partir préparé
Consignes de la Fédération française de randonnée, de Ma Sécurité, du ministère des Sports, de Météo-France, de Santé publique France et de l’Assurance Maladie :
- Itinéraire et météo. Ma Sécurité demande d’informer un proche du programme, et de partir accompagné. Le ministère des Sports, comme la Fédération, envoie vers Météo-France. On rentre avant la nuit. On emporte un change sec.
- Tête et extrémités. Météo-France et Santé publique France demandent de couvrir la tête et les extrémités. Les enfants et les personnes âgées se plaignent peu : on les couvre avant qu’ils le demandent.
- Sac. La Fédération range au fond du sac un bonnet, des gants et une couverture de survie, parce qu’un incident peut immobiliser quelques heures et que la nuit tombe tôt.
- Boisson. Une boisson chaude dans le thermos. L’Assurance Maladie et Météo-France écartent l’alcool : il masque les signaux du froid.
- Signes et réflexe. L’Assurance Maladie décrit l’hypothermie sous 35 °C. Les premiers signes sont la chair de poule, les frissons, les extrémités froides et l’engourdissement. Viennent ensuite une parole saccadée, une maladresse, une perte d’attention, une peau froide et grise, une somnolence. On s’abrite, on ôte les vêtements mouillés, on se couvre, on réchauffe d’abord la tête, le cou et le tronc. L’Assurance Maladie écarte le massage. On appelle le 15 ou le 112.
En pratique
- Lisez la prévision de Météo-France. Prenez le synthétique s’il pleut, s’il neige mouillé, ou si la montée fait transpirer. Prenez le duvet si l’air reste sec et que chaque gramme compte.
- Enfilez d’abord la couche qui évacue la sueur. Ajoutez la doudoune à l’arrêt, ou dès que le vent pince. Glissez la veste imperméable par-dessus dès la première averse.
- Dès que la montée chauffe, ouvrez le zip, puis retirez la doudoune. Rangez-la dans le sac, encore sèche. Remettez-la dès la pause, avant que les frissons s’installent.
- Au retour, ouvrez-la, secouez le garnissage, laissez-la à l’air sur un cintre. Hardloop demande de sécher le duvet à plat ou sur cintre, et d’éviter un trempage.
- Lavez selon la notice. Salewa indique un lavage machine synthétique à froid, puis un séchage tambour à froid. Mammut indique un cycle délicat à 30 °C. Columbia indique un lavage machine, en écartant la javel et le fer à repasser. Millet indique un lavage machine.
- À la maison, laissez-la gonfler sur le cintre, plutôt que dans une poche déjà compressée. Un garnissage coincé à plat s’use au même pli.
- Si des frissons, un engourdissement ou une somnolence s’installent, abritez-vous, changez ce qui est mouillé, réchauffez tête et tronc, et appelez le 15 ou le 112.
